为增强职工健康意识，提高职工健康水平，倡导健康生活方式、传播健康理念，近日来，佛广集团积极响应南海区2023年佛山市南海区健康素养促进巡讲活动，组织职工开展“湾区南海，健康同行”主题健康讲座学习，切实做好职工健康管理工作。PART.1中医养生知识7月11日上午，正值初伏天，在南海公交总站二楼会议室，“湾区南海，健康同行”主题科普讲座邀请了桂城社区卫生服务中心吴仿东科长为参会职工开展健康知识宣讲。

（2023年7月11日，南海公交总站，“湾区南海，健康同行”主题健康讲座，刘锡祥/摄）

吴科长用通俗易懂的语言讲解了中医养生观念，详细介绍了“三减三健”，建议大家饮食上注意少油、少盐、少糖；生活中注重对牙齿、体重、骨骼的保健并介绍了相应的保健方法。吴科长表示，三伏天期间，人体阳气最旺盛、新陈代谢最快，适宜多喝热茶或温茶，通过汗液蒸发带走体表的热量；睡前用热水洗脚能调补阴阳、温通经络、升清降浊、健脾和胃、减轻苦夏的症状；适宜晚睡早起，合理作息。

（2023年7月11日，南海公交总站，“湾区南海，健康同行”主题健康讲座，刘锡祥/摄）

PART.2救护知识培训7月12日，在小塘车站，高新分公司邀请了狮山镇狮城社区卫生服务站的医护人员为公交车长开展急救知识培训。

培训中，医护人员通过理论讲解、实操演示教学等方式，围绕救护基本知识、救护概论、心理援助、心肺复苏、创伤救护，以及常见急症、意外伤害、突发事件的处置等流程和技巧进行了细致的讲解。

（2023年7月12日，小塘车站，“湾区南海，健康同行”主题健康讲座， 卫生服务站人员拍摄）

培训内容丰富，知识性、技术性、实用性、操作性强，不少车长表示学到了，其中参加培训的李机灵车长说“我学到了很多急救知识，包括心肺复苏技巧，特别是如何寻找按压点和正确的按压频率方面有了更深入的学习了解。”

PART.3脑血管疾病防治2023年7月12日，在樵江分公司，“湾区南海，健康同行”主题科普讲座邀请了南海区第四人民医院血液科谭泽梁主任为驾驶员宣传了脑血管疾病防治和预防脑中风的知识。

（2023年7月12日，西樵车站，“湾区南海，健康同行”主题健康讲座，欧玉珍/摄）

讲座上，谭医生对脑中风的发病原因、脑中风的类型、脑中风治疗等方面做了详细讲解，让参会职工了解日常生活中如何预防脑中风；期间，谭医生结合临床典型病例特征进行分析，加深了大家对良好生活习惯重要性的认知。随后，谭医生与参会职工互动交流，为大家解答关于脑中风、脑梗的保健问题。PART.4急救知识宣讲7月13日，里沥分公司联合奥亚健康管理体检中心开展了“关爱健康，‘救’在身边”健康服务进企业讲座。

（2023年7月12日，里水客运枢纽站三楼大会议室，“关爱健康，‘救’在身边”健康服务进企业讲座，吴定军/摄）

义工志愿者结合以往案例详细介绍了如何判断心脏性骤停和实施心肺复苏术的步骤，利用模拟人在现场进行了规范的心肺复苏演示；并详细讲述了海姆立克急救法。讲解演示结束后，义工志愿者邀请参会职工上台进行实践练习，结合职工实操情况及时提醒职工救助过程中应当注意的细节。

参会的驾驶员纷纷表示急救技巧和要领的学习，增强了自己应对紧急情况的应变能力，不仅为自己的健康保驾护航，也能在危机时刻帮助到有需要的人。

PART.5高血压和糖尿病的预防、治疗7月10日下午，在大沥汽车客运站三楼大会议室，佛山恒通邀请了南海区第五人民医院内分泌科陈小勇医师前来开展高血压和糖尿病健康宣讲活动。

2023年7月10日，大沥汽车客运站三楼大会议室，2023年佛山市南海区健康素养促进巡讲活动，吴丹丹/摄）

陈医师首先为参会职工讲解了高血压和糖尿病的症状、危害，提倡大家合理饮食，避免过于油腻和口味过重的食物，建议大家多吃五谷杂粮、蔬菜水果，坚持适当的体育锻炼和合理的作息。活动期间，陈医师与参会职工进行现场互动答疑，让大家对自身的健康情况有了更深的了解。

本次健康讲座活动的开展，不仅让健康科普走进一线来到每位职工身边，还增强了职工们对自身健康生活习惯的深入了解，掌握了更多保健知识和急救知识，进一步提高了职工的健康意识、自我保健意识和自救互救的能力，对职工的健康生活工作起到了积极作用。

来源：家佛广V