只因有你 满心欢喜

从“心”出发

为丰富广州珍宝生产骨干队伍的精神文化生活，提升职工心理健康水平，帮助缓解职工的工作和生活压力，更好地助力企业与职工共同发展，9月19日，公司组织开展“只因有你，满心欢喜”生产骨干慰问活动，黄埔区总工会领导刘惠明、宋燕红，公司总经理古智民、党委书记曾燕、公司副总经理何兆昕、黄永锵、梁志銮、赵铸鼎，工会主席陈芳菲出席了活动。

OH卡

本环节由国家二级心理咨询师、沙盘游戏咨询师 (高级)、亲子教育培训导师 (高级) 、青少年成长指导师、完形治疗师 (高级)、正面管教认证家庭讲师邓小梅老师主导。全体人员在邓老师的指引下，纷纷闭上眼睛进行冥想，回忆近期发生的事情。冥想结束后，大家随机抽取OH卡牌并进行自我解读。解读过程中，邓老师对遇到阻碍或产生困惑的人员进行一对一深入引导，帮助其解决或分析在情感及人际关系等方面的困扰和问题。

小知识

OH（欧）卡叫“潜意识投射卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同创作的心灵图卡。

OH卡像一面镜子，玩卡的人可以借由这面“镜子”来觉察、理清自己内在的信念和固有模式，可以培养自己的创造力与直觉力，最终实现“自我觉察、自我疗愈”。

房树人测验

本环节由国家二级心理咨询师、中级亲子咨询师邓子阳老师主导。参加活动的人员以小组为单位进行了“信息传递”的热身活动，随后在邓老师的引导下，开始进行绘画。每人需以“房树人”、“我和压力或情绪”和“释放压力和情绪的理想画面”为主题，创作三幅作品，邓老师对部分作品进行解读分析，帮助参与者更好地认识自己的内心世界。

小知识

房树人测验又称屋树人测验，简称HTP。它开始于约翰·巴克的“画树测验”，巴克于1948年发明此方法，受测者只需在1张白纸上分别画屋、树及人就能完成测试，从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系。它涉及到被测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活性、效率性和综合性，并且还具有一定的创造性，甚至还涉及到人的智力性。

趣味游园

游园环节共开设幸福小瓶子、心理垃圾箱、记忆翻牌、压力小测试、心理问答小转盘、烦恼气球等六个项目，供参与者体验。通过六个项目的游玩感受，参与者能够正确感知自身情绪，工作生活中的烦恼与压力得到缓解和调节，有助于保持积极乐观的心态，提升幸福感。

自今年初以来，广州珍宝和南方人才达成了合作关系，就行业所要求的职工身心健康管理工作展开研究与讨论，就新形势下如何保障职工身心健康、打造幸福和谐的工作与生活氛围的新方法、新途径进行积极探索。5月份，“幸福珍宝巴士”项目暨员工身心健康与幸福行动计划正式启动，本次活动为该项目启动后首场线下活动，得到广大职工的热烈好评。下一步，广州珍宝将继续组织开展系列减压活动与培训教育，帮助公司不同的职工群体正确了解“何为身心健康、如何做到身心健康”，更深层次探索自己的内心世界，与自身情绪达成和解，感受强大心理的力量。

来源：广州珍宝巴士集团